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自動流產是指妊娠期不足12周的流產現象，一般不需要接受醫(yī)療手術就可以自我解決的流產現象。雖然自動流產的頻率較低，但仍建議每個準備懷孕的女性都要了解一下自動流產的相關知識，特別是什么情況要特別注意，會有什么問題出現等問題。

一般來說，在發(fā)生自動流產后，有一些特殊情況需要懷孕的女性注意。

一是要注意病情，一定要及時就診，一旦出現了自動流產，就要注意自己的體征，包括暈厥、陣發(fā)性頭暈、頭腦不清、大量出血等癥狀，這些癥狀都可能是自動流產引起的，所以一旦發(fā)現有這些癥狀，就要及時就醫(yī)，以便早日解決，避免出現更多的毛病。

二是要注意保養(yǎng)，發(fā)生流產會損傷母體的身體狀況，所以要注意補充營養(yǎng)，一定要多吃綠葉蔬菜、蛋白質、碳水化合物等清淡的食物，適當吃一些堅果和水果，讓母體可以盡快恢復營養(yǎng)，避免出現各種紊亂狀況。

三是要注意開放，流產后母體會出現一些心理上的承受力，很多時候甚至會出現抑郁等無法自拔的狀態(tài)，這時期就需要家人幫助，一定要坦誠交流，不要把各種心理上的壓力都一個人承擔，及時發(fā)泄出來才能克服一些心理障礙，減少后續(xù)的影響。

四是要注意慢慢恢復，自動流產后，建議在就醫(yī)期間，避免接觸太多的外界場景，建議適當的休息睡眠，少做家務，來放松身心，避免身體過度疲勞，由于身體很容易過敏，所以一定要少逛街、少吃一些原始的生肉和水產品，有點熱的可以喝一些清涼的茶、果汁來涼爽身心，但也不能太多飲料過料傷身體。

五是要及時護理身體，自動流產后，月經可能出現一些失調，要及時得到科學的護理，如果出現的月經異常的可以去醫(yī)院檢查，以免不良結果；同時要保持定期排毒，避免殘留的任何毒素進入體內，這也對身體健康非常重要。

六是要注意精神狀態(tài)，自動流產是很多懷孕女性心理上的傷痛，建議在這段急需釋放精神壓力的時候，做一些有規(guī)律的運動，比如散步、太極等，反復的運動，可以讓心理狀態(tài)緩解，減少這個時期的精神壓力，在運動的同時，可以嘗試一些其他放松心情的活動，來緩解壓力。

以上是動流產后要注意的幾點，盡量避免發(fā)生自動流產，但如果在不可避免的情況下，發(fā)生了自動流產，及時就醫(yī)，保護自己的身體健康是很重要的，謹記！

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